진정한 밥도둑 깻잎조림 만드는법,여름반찬 ­

옛날 어머니는 반찬이 없다고 할 때 깻잎을 따서 양념장을 발라 밥 위에 쪄주셨어요.집간장 하나라도 들어갔는데 깻잎향과 어우러진 맛이 얼마나 좋던지.들깨김치를 만든다고 사다놓고 바쁜 일상에서 반찬을 만들 시간 여유가 없어서 냉장고에서 일부는 얼고 일부는 시들고 있어.그래서 김치는 못하고 간장 양념에 끓여줬어요.쫀득쫀득한 느낌도 들면서 졸여도 깻잎의 향기는 얼마나 좋았을까.졸이면 양은 적지만, 당신이야말로 진정한 밥 도둑이라고 생각하고 맛있게 … Read more

중성지방 낮추는 방법 알아보고 혈관건강 위협에서 벗어나세요! ­

> 통계청에 따르면 한국의 사망원인 세 가지로 꼽히는 것은 심장질환, 암, 뇌혈관질환이라고 합니다. 나이가 들수록 혈관 관리와 혈액 순환에 각별히 신경을 써야겠는데요. 혈액이 끈적끈적해지는 중성지방은 혈관 건강을 위협하는 것은 물론 각종 질환의 원인이 되므로 중성지방을 낮추는 방법은 어떻게 되는지 간단하게 알려드리겠습니다. > ​ – 체내에서 합성되는 지방의 한 형태로서 칼로리가 부족한 경우는 에너지원으로 분해되어 사용됩니다. … Read more