허리복대로 척추디스크 예방이
나는 회사원이고 여전히 벨트를 매고 게시합니다. 한동안 아팠지만 별 생각 없이 지나갔다. 그러나 시간이 지나도 호전의 기미는 보이지 않고 통증이 자주 재발하였다. 일하느라 너무 피곤한 것 같아서 병원에 갔는데 이대로 가면 1시간 일하다가 5~10분 스트레칭을 하곤 했다.하면 잘 안됨 물리치료가 끝나면 하루 3~4시간 정도 벨트를 착용하면 충분할 것 같다고 해서 옷 안에 착용할 수 있는 … Read more
나는 회사원이고 여전히 벨트를 매고 게시합니다. 한동안 아팠지만 별 생각 없이 지나갔다. 그러나 시간이 지나도 호전의 기미는 보이지 않고 통증이 자주 재발하였다. 일하느라 너무 피곤한 것 같아서 병원에 갔는데 이대로 가면 1시간 일하다가 5~10분 스트레칭을 하곤 했다.하면 잘 안됨 물리치료가 끝나면 하루 3~4시간 정도 벨트를 착용하면 충분할 것 같다고 해서 옷 안에 착용할 수 있는 … Read more