물은 우리 몸을 구성하는 필수 성분으로 산소를 운반하고 노폐물을 제거하며 몸의 대사 작용을 합니다.
에너지를 높이고 스트레스를 낮추십시오 …
우리가 매일 마시는 물은 생존에 필수적인 액체입니다.
물은 우리 몸의 필수적인 부분입니다.
체내 산소 수송수업 노폐물 배출, 신진대사미국 건강의료정보 사이트 ‘Web MD’를 도와주는 기능 물의 7가지 놀라운 건강상의 이점도입.
◆날씬한 몸매
체중 감량을 원하십니까? 물은 대사재정적으로 지원하다 포화고칼로리 음료 대신 물을 마시면 기분이 좋아집니다.
식사 전 물 한 잔술을 마시면 완전한 직감비용 얼음을 추가하거나 찬물을 많이 마시면 신진대사가 촉진됩니다.
우리 몸은 물을 데우고 그 과정에서 더 많은 칼로리를 태웁니다.
◆에너지 증가
기운이 빠지거나 지치면 물을 마신다.
몸에 물이 부족하면 피곤함을 느낍니다.
물을 적당량 마신다 마음이것은 효과적으로 혈액 공급마. 게다가 물은 피다.
산소다른 중요한 영양소를 세포로 운반하는 데 도움
◆스트레스를 낮춘다
뇌 조직의 70~80%는 물로 구성되어 있습니다.
만약에 탈수일어나라, 우리의 몸과 마음 강조하다갈증을 느낀다면 이미 약간 탈수된 상태입니다.
스트레스 수준을 낮추려면 수시로 물을 마셔야 합니다.
◆근육 경련을 방지
물을 마실 때 근육 경련을 예방하고 관절을 부드럽게 합니다.
적절하게 수분을 유지하면 피로도를 줄이면서 더 오래, 더 열심히 운동할 수 있습니다.
◆피부에 영양을 공급
수분이 부족하면 주름이 깊어질 수 있습니다.
물은 자연의 아름다움 크림입니다.
물은 피부 세포에 수분을 공급이것은 피부를 통통하게 만들고 얼굴을 젊게 만듭니다.
또한 노폐물 배출 및 혈액순환 개선피부를 맑게.
◆소화 지원
섬유소가 함유된 물 소화중요한 역할을 하는 것은 물 소화기 폐기물분해하다 원활하게 방전탈수가 발생하면 신체가 수분을 모두 흡수하고 결장이 건조해져 노폐물 제거가 더 어려워집니다.
◆신장 결석 감소
신장 결석이러한 증가의 이유 중 하나는 물을 너무 적게 마시기 때문에오전. 물은 신장 결석을 형성하는 소변의 염분과 미네랄을 희석시킵니다.
이 희석된 소변에서는 신장 결석이 형성되지 않습니다.
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