(달리기) 트레킹 달리기 5km!! 불안한!!

오늘은 방학 첫날 친구, 아이들과 함께 트레킹을 다녀왔습니다.

내 훈련을 테스트 할 수있는 좋은 기회였습니다.

늘 잘 정돈된 길만 달렸는데 트레킹은 사뭇 다르다는 걸 체감한 날이었고, 5km에 왜 이렇게 언덕이 많을까?? 정말 숨이 차서 끝났다고 생각하면 3km 뒤에 거대한 녀석이 나를 기다리고 있었다.

언덕은 정말 왔던 길을 다시 가고 싶게 만든다.

‘통곡의 언덕’ 부르셔도 될 것 같아요

피드백

스쿼트와 런지를 3년 동안 꾸준히 하는 효과가 있었던 것 같다.

언덕이 많았지만 다리가 부러지지 않았습니다.

하지만 쏘코니 프로 3는 트레킹화가 아니기 때문에 내리막길을 달릴 때 속도를 줄일 수밖에 없었다.

그렇지 않으면 아마 미끄러졌을 것입니다.

오늘은 비가와서 이벤트를 진행했는데…
마지막 부분에서 길에서 일어나 추월 당했지만 여전히 5 위라는 좋은 결과를 얻을 수있었습니다.

다음 휴가 때 다시 참석하여 시간을 더욱 단축할 수 있도록 하고 싶습니다.