[가든네이처]건강관리의 시작은 혈관관리! 혈관을 청소하는 맥파워Q
또한 불포화지방산이 풍부한 생선과 견과류 등을 먹는 것도 좋습니다. 흔히 오메가3라고 불리는 불포화지방산은 혈액을 끈적끈적하게 만드는 LDL 수치(저밀도 콜레스테롤)는 줄고 LDL을 분해시키는 HDL(고밀도 콜레스테롤) 수치는 높아집니다. 일본인의 장수 비결 중 하나가 낫토라고 하죠. 우리나라 청국장 비슷한 낫토는 단백질이 풍부하고 항암효과도 있지만 무엇보다 혈관 속 지방을 잘 녹여준다고 합니다! 건강의 시작은 혈관 관리라는 말이 있을 정도로 … Read more