비타민D의 효능을 알아두세요.
비타민D의 효능을 알아두세요. 우리 몸속에 가장 필요한 영양소를 하나 말하라고 하면 비타민D가 아닐까 싶습니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고 뼈와 치아의 형성과 유지에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 게다가 전반적인 면역력에 관해 도움이 된다고도 합니다. 요즘 같은 시국에는 좀 더 신경을 썼으면 좋겠다는 생각이 들었어요.예전에는 따로 섭취할 필요성을 느끼지 못했기 때문에 가져가지 않았습니다. 최근 건강검진을 받았을 … Read more