남자 다이어트 운동 추천 최선은 헬스장 차선은 홈트레이닝
섬네일. 이제 여름이 다가오고, 본격적으로 마르지 않으면 안 되겠네 오늘 요즘입니다.그래서 내 주위에서도 최근 체중을 시작했다는 사람들의 이야기가 들려서 저도 다이어트를 시작한 약 4주가 지나고 있습니다.물론 제가 중간에서 코로나도 걸리고 중간에 마음이 약해지고 맛있는 것을 먹어 버려서 이 기간 중 다이어트는 못했지만.. 그래도 인 바디상 수치를 보면 근육량을 1.2kg정도 늘리고 체지방 양을 5kg이상 줄였는데요.아직 진행 … Read more