비타민D의 효능을 알아두세요.

비타민D의 효능을 알아두세요.

우리 몸속에 가장 필요한 영양소를 하나 말하라고 하면 비타민D가 아닐까 싶습니다.

비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고 뼈와 치아의 형성과 유지에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

게다가 전반적인 면역력에 관해 도움이 된다고도 합니다.

요즘 같은 시국에는 좀 더 신경을 썼으면 좋겠다는 생각이 들었어요.예전에는 따로 섭취할 필요성을 느끼지 못했기 때문에 가져가지 않았습니다.

최근 건강검진을 받았을 때 부족하다고 수치 결과가 나왔고, 그때 경각심을 갖게 되었습니다.

찾아보니 현대인에게는 비타민D가 결핍되기 쉽대요.불규칙한 식습관과 충분하지 않은 영양소 때문에 그렇다고 했어요. 비타민D는 햇빛을 통해서 보충이 가능한데요. 저를 포함한 요즘 사람들의 실내 활동이 주를 이루죠. 그래서 부족하다는 사람이 많은 것 같아요.

비타민D의 효능에 대해서 알아봤습니다.

뼈와 전체적인 면역력을 위해서 꼭 챙겨야 하는 영양소거든요. 비타민D 결핍이 나타나면 골다공증 등의 질환으로 발생할 수 있기 때문에 노년기를 생각해서라도 지금 미리 준비해야겠다는 생각이 들었습니다.

그래서 이번 기회에 제품을 하나하나 살펴보고 저에게 잘 맞을 만한 제품으로 알아보기 시작했어요.

첫 번째 제형을 비교했습니다.

시판되고 있는 제제는 크게 정제, 캡슐, 액상을 확인할 수 있었습니다.

찾아보니까 액상이 흡수에 좋대요. 우리 몸의 70%가 수분이기 때문에 지용성 비타민 D3 액상 제제가 가장 높은 흡수력을 가진다고 판단했습니다.

식후에 바로 섭취하거나 오메가3 같은 보충제와 함께 복용한다는 이유도 비타민D의 효능을 더 잘 얻으려고 한다고 합니다.

제품을 구성하는 부원료와 건강에 도움이 되는 액체 제제 제품을 선택하면 더욱 효과적입니다.

제형을 선택했다면 그다음 함량을 살펴봤습니다.

한국인의 하루 권장량은 성인 기준 400IU, 최대 4000IU라고 했습니다.

그래서 범위 내의 양을 선택해서 섭취하면 될 것 같다는 생각이 들었어요.

나는 다양한 내용을 보고 장점을 비교한 후 나에게 적합하다고 판단한 제품을 골랐습니다.

닥터 선데이 D패밀리로 최종 결정되었습니다.

비타민D의 효능을 잘 얻을 수 있을 것 같았어요.

하루에 한 방울을 가볍게 입에 떨어뜨리는 간단한 방법으로 1000IU의 영양을 채울 수 있었습니다.

권장량보다 높은 고함량을 보충할 수 있는 장점이 있었습니다.

1병에는 15ml 용량이 들어있습니다.

하루 정량을 혼자 먹는다니 12개월 먹을 수 있어서 든든하네요. 지금까지 복용해 본 알약이나 캡슐 타입은 매번 물과 함께 준비해야 한다는 점이 번거롭기도 했지만 이는 간편했습니다.

또한 포함된 성분의 품질이 보장되었습니다.

세계적으로 인정받는 기업인 DSM사가 엄격한 기준으로 선정한 스위스 고품격 비타민 D3 원료로 구성되어 있습니다.

흡수력을 높여주는 MCT 중쇄지방산과 식물성 오일이 함유된 액상 비타민이기 때문에 선택했습니다.

또한 온라인으로 확인한 결과 네이버 스토어팜에서 94%의 높은 고객 만족도를 보였습니다.

7만 개 이상의 리뷰가 있고 성분이 좋고 비타민D 효능이 좋은 제품이라 사람들이 계속 찾아 인기가 있구나라는 생각이 들었어요.

보충제를 복용하면서 목넘김이 편하고 특이한 냄새가 나지 않아서 알아봤습니다.

인위적으로 넣은 합성 첨가물이 없고 이산화규소나 HPMC 등 화학 부형제도 들어 있지 않았기 때문에 안심했습니다.

화학성분을 지속적으로 섭취하면 체내에 축적되어 체외 배출이 어렵다고 합니다.

위험 질환으로 이어질 수도 있습니다.

그래서 되도록이면 안 좋은 성분은 피하고 싶었는데 이렇게 전혀 들어있지 않다는 점이 만족스러운 부분이었습니다.

제품 상세페이지에 들어가니 이에 대한 내용이 자세히 설명되어 있기 때문에 장기간 복용해도 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다.

지금까지 꾸준히 섭취하면서 많은 도움을 받아 공유하는 글을 써봤습니다.

비타민D의 효능을 얻으면서 이전에 잃었던 활력을 되찾을 수 있는 좋은 기회였다고 생각합니다.

무엇보다 요즘은 햇빛 보기 힘들잖아요. 점점 여름은 가고 가을이 지나면서도 더 느리게 뜨고 빨리 가라앉습니다.

비타민D는 따로 보충하지 않으면 자연스럽게 채우기 어렵습니다.

음식으로 채우려고 노력도 해봤지만 식습관을 완전히 바꿔야 한다는 게 부담스럽기도 하고 현실적으로 쉽지 않았어요.그러던 중 이렇게 쉽게 부족한 부분을 메울 수 있다는 점이 저에게 정말 필요한 제품이 아닐까 생각했습니다.

처음 건강검진을 했을 때 검사 결과를 보고 놀랐다고 했잖아요.지금은 꾸준히 관리한 결과 건강에 이상이 없는 것으로 진단되었습니다.

여러분들 중에서도 비타민D가 결핍되거나 생활 속에서 활력을 찾고 싶은 사람들은 이와 관련해서 내용도 찾아보고 도움이 되는 방법도 찾아보시면 좋을 것 같습니다.

건강 관리는 스스로 찾지 않으면 아무도 도와주지 않거든요. 이제 평균수명도 늘어나고 한몸으로 평생을 살아야 하는데 미리 관리하는 습관으로 건강하게 살아가시면 좋을 것 같아요!
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

건강관리 잘 해요~여러분들 중에서도 비타민D가 결핍되거나 생활 속에서 활력을 찾고 싶은 사람들은 이와 관련해서 내용도 찾아보고 도움이 되는 방법도 찾아보시면 좋을 것 같습니다.

건강 관리는 스스로 찾지 않으면 아무도 도와주지 않거든요. 이제 평균수명도 늘어나고 한몸으로 평생을 살아야 하는데 미리 관리하는 습관으로 건강하게 살아가시면 좋을 것 같아요!
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

건강관리 잘 해요~https://smartstore.naver.com/cp/products/311369784 위 포스팅은 해당 업체로부터 제품 원고료를 지원받아 솔직하게 작성하였습니다.