마음공부 번아웃 상태 어떻게 하면 좋을까요?

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​​미라클 클래스 데일리 트레이닝을 시작하고초반에 기분 좋게 따라오시던 분들도두려움 또는 무력감에 가로막혀 멈추고 싶다는분들도 종종 계셔요.​사실 저 같은 경우는 강한 저항감이 느껴지지 않았고저 자신조차 느끼지 못할 회피, 외면 형태였기 때문에이렇게 강한 저항감을 느끼는 분들에게어떤 조언을 해드리면 좋을지 생각하다가그 두려움을 당당하게 뚫고 나온별님들의 이야기를 들려드려요.​

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​작년에 미라클 라이팅 2기로 (정규과정)인연 맺게 되었는데그때를 시작으로 감사일기와 관찰일기를꾸준히 쓰시면서 나자신과 소통이 자유로워지셨어요.미클 독서모임으로도 계속 함께 성장하며진정한 행복을 느끼고 계시고요.​이분 역시초반에 나를 알아가는 환희를 느끼다가내면을 깊이 파고들기 시작하니엄청난 두려움에 사로잡힌시기가 있으셨어요.​약 한두 달쯤은가족과 직장동료가 애를 태울만큼위태로운 상태셨다고 해요.그럼에도 불구하고 ‘이 작업이 나를 위한 거다.

”나는 반드시 행복해질 거다.

’라는 확신이 있으셨기에울면서도 멈추지 않고 계속 나아가셨지요.​​

​​한 발 먼저 걸어간별님들이 전하는 메시지에요.그 두려움은경이로운 나를 만나기 위한자연스러운 과정이에요.포기하지 마시고나를 다독이면서확신을 갖고 나아가세요.​​

​​p.s: 덧붙이면요.번아웃 상태라면내가 요즘 잘자고 잘먹고 있는지비타민 섭취도 잘해주고 있는지먼저 체크해주세요.마음공부도 몸이 따라줘야 가능해요.​​​

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