안녕하세요!
복숭아꽃입니다.
이번 포스팅에서는 임신 4개월차에
태아와 산모에게 어떤 변화가 발생합니까?
테스트의 필요성에 대해
알아봅시다^^
임신 4개월
어떤 변화가 일어나고 있는지
알아볼까요?
이번 달 당신의 증상은 무엇입니까?
하복부가 돌출되고 엉덩이, 허벅지 등이 늘어납니다.
입덧이 사라지고 식욕이 좋아집니다.
유선의 발달로 유방이 커지고 젖꼭지가 어두워집니다.
모유도 분비될 수 있습니다.
자궁을 지탱하는 인대가 늘어나고 복부와
허리 통증
이달의 건강정보!
체중 관리에 주의 | 입덧은 임신 중에 사라집니다.
식욕이 감소함에 따라 점차 체중이 증가합니다.
임신 20주까지는 주당 0.32kg 이상 체중이 증가하지 않는 것이 좋습니다.
살이 빨리 찌면 움직임이 느려지고 피곤함을 느끼게 됩니다.
쉽게 축적되고, 고혈압, 당뇨병, 자간전증 등
합병증이 발생할 수 있습니다.
정기적으로 운동 | 체력 및 체중 조절을 위해
규칙적으로 운동을 시작하는 것이 좋습니다.
가볍게 걷기에 좋고, 임산부 요가, 체조, 수영 등이 좋다.
추천
오랫동안 누워서 운동을 하면 자궁이 혈관을 압박한다.
원활하지 않으므로 혈액 공급을 삼가하십시오.
관절에 무리가 많이 가는 운동도 임산부에게 권장된다.
좋지 않으니 피해주세요.
올바른 자세로 생활하기 | 자궁이 성장할 수 있도록 지원
인대 긴장은 복부 및 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
제대로 하지 않으면 고통은 계속될거야
항상 고통. 앉거나 서 있을 때 등을 곧게 펴고
좋은 자세를 유지하십시오.
같은 자세로 오랫동안 앉아 있으면 배나 허리에 부담이 갑니다.
자세를 바꾸는 것이 좋습니다.
스트레치 마크 방지 | 이미 임신 4개월부터
스트레치 마크는 복부, 가슴, 엉덩이 및 허벅지에 나타납니다.
튼살은 일단 형성되면 사라지지 않고 흉터처럼 평생 몸에 남습니다.
이 때문에 조기 치료가 중요하다.
갑자기 살이 찌고 피부가 건조해지면 쉽게 발병한다.
체중을 조절하고 피부가 건조해지는 것을 방지합니다.
수분 섭취에 주의하십시오.
아침저녁으로 튼살 예방 크림을 바르면 도움이 될 수 있습니다.
이달의 임신
입덧은 점차 사라지고 안정기에 들어감
진지하게 다양한 태교를 시도해볼 수 있는 시기입니다.
이때 부부가 쉽게 할 수 있는 임신교육은
그냥 산책이야
공원에서 산책하고 신선한 공기를 마시십시오.
기분 변화와 혈액 순환에 좋습니다.
엄마가 들이마신 공기는 탯줄을 통해 아기에게 전달됩니다.
뇌세포를 활성화시켜 태아의 뇌발달을 촉진합니다.
활성화하다
평소에 지나치던 나무, 꽃, 바위, 풀 만지기
자연을 그대로 느껴보세요.
이달의 검사
초음파 검사 | 태아는 머리와 몸으로 나뉩니다.
폐쇄 부위, 즉 태아의 머리부터 엉덩이까지
길이를 측정하여 태아의 성장 상태를 확인합니다.
주로 얼굴, 팔다리 등의 외형적인 기형
뇌와 두개골이 발달하지 않은 무뇌증을 진단합니다.
초음파 도플러 기계를 이용한 태아 심장
달리는 소리도 들린다.
소변 검사| 소변검사 검사는 소변에 단백질 또는 단백질을 보여줍니다.
설탕이 나오는지 확인합니다.
단백질이 검출되면 신장 기능에 이상이 있는 것입니다.
신호 및 임신 말기 자간전증
잡힐 확률이 높음
당이 나오면 당뇨나 신장기능
이상 현상을 의심해볼 수 있습니다.
아빠 잘 부탁해^^
집안의 공기는 종종 환기되어 신선하게 유지됩니다.
입덧,수면,무거운 몸 때문에 지켜주세요
임산부는 조금만 움직여도 피로가 금세 쌓인다.
이때부터 배가 나오고 튼살이
나는 무슨 일이 일어날지 걱정하기 시작했어
취침 전 여성의 복부와 허벅지의 튼살 예방
크림을 바르다
태아는 엄마보다 깊은 아빠의 목소리를 가지고 있습니다.
목소리에 더 집중하게 될 것 같아요^^
배를 쓰다듬으며 그림책 읽기
당신이 말하고 싶은 것을 말해
아버지의 태담태담은 태아뿐만 아니라 아내의 태교
안정성에도 큰 영향을 미칩니다.
매주 검토되는 태아 및 산모의 변화
지금까지 임신 4개월의 증상과 변화
나는 그것에 대해 알았다!
유용한 정보가 되었으면 합니다^^
그럼 다음 포스팅에서 만나요!